"Aiiih...cepat na jak......"(so fast)

January 26, 2006

"belum sempat apa-apa lagi....dia dah kuar" rungutan sang isteri.
"Mula-mula bersemangat je....tapi sampai je di muara lalu karam..."pesakit mengadu masalahnya.
"aih..aiih......cepat na jak bang.....kamek lom apa-apa gik"
Dailog yang taboo tapi bukan tidak biasa kedengaran....ianya adalah masalah kebanyakan lelaki.

What is premature ejaculation(PE)?
PE is the most common male sexual dysfunction.Almost every man have had the experience at one time or another of "keluar awal or cepat" before mereka really wanted to.Betul tak?org lelaki memang susah nak mengaku.......yang ini kene tanya isteri dia org lah.......

Tapi itu bukan PE yang sebenarnya...ia hanya normal variation of time to climax.Pathological PE ialah gejala kegagalan melambatkan climax yang kronik....iaitu climax berlaku dalam masa satu minit penetration atau within 5 to 6 henjutan(thrust)
Gejala ini adalah satu masalah yang serious utk pasangan suami isteri.Ia akan menyebabkan ketidakpuasan kepada pasangan wanita dan menyebab org lelaki menjadi stress dan feeling low esteem.Ini eventually akan menyebabkan org lelaki mengalami Erectile dysfunction.

Apa penyebabnya?
1.Ada sesetengah org lelaki gagal mengenali "point of inevitability".Ini adalah sensation yang dirasai beberapa saat sebelum ejakulasi.Lelaki yang tidak mengalami PE boleh mengetahui this point of inevitability atau sensation ini dan mereka akan stop,slow down dan menukar kadar stimulasi sehingga urgency nak "keluar" subsided

2.Kadang-kadang yang keluar cepat ini,pasangan mereka ini yang memberi tekanan hendakkan cepat selesai.Dan ini menyebabkan body kita menjadi get use to responding quickly dan "keluar cepat " ini dah jadi kebiasaan(norm)

3.Disebabkan oleh penyakit...
ocassionally PE ini disebabkan oleh penyakit seperti Jangkitan saluran kencing dan jangkitan pada Prostat.
Juga dikalangan org-org yang mengalami stress dan ill health.

Macam mana nak mengatasinya?
1.Bawa RELAX la...brader..
Jangan gopoh dan gelojoh....cool down...itu barang hak kita kan..tak lari lubuk yang diselam..
This is the most important thing to do(unless barang curi).use your breathing technique..tarik nafas panjang-panjang dan releasekan perlahan-lahan.

2.Lupakan masalah
kosongkan kepala drp masalah.Be sure your head and heart are in the mood for sex.

3.Belajar mengemut...
Org lelaki pun kena pandai mengemutkan Pelvic floor muscle mereka.ini dapat menghalang atau delay "keluar"

4Traffic light.
Stop ,look,gooooooo.Teknik ini banyak digunakan oleh psikiatrist.Bila tengah menghenjut dan mendayung...bila ada rasa nak sampai ....STOP.(Pada masa ini tengok-tengoklah partner dan explore tempat lain pada patner anda).Apabila sensation itu dah subsided......gooooo again dan start balik hayunan dan henjutan anda.
(Anda boleh ulangkan cara diatas banyak kali....i wont be suprised if you can main sampai satu jam atau satu jam setengah....worth trying!!!!!!)

5.Corak henjutan dan hayunan....
Kalau anda dah expert perkara diatas...PE boleh dikontrol dgn corak henjutan dan hayunan. You can slow down and fast movement,make it less sensation.

6.Position
Tukar-tukarlah position tu.....jangan asyik diatas je...Biarlah org perempuan diatas pulak.
Banyak position boleh diterokai...dalam masa stop,look and gooo tadi anda boleh menukar position.

7.Squeezing technique
Apabila merasa nak "keluar" picitkan kepala penis sampai rasa sakit ,ini akan menghalang daripada cepat keluar....

8.Ubat-ubatan
1.Krim anaestatik(lidocaine cream) .Di sapu pada batang menyebabkan ia menjadi kebas.
2.Ubat seperti Prozac boleh delaykan "kuar cepat".

PE adalah gejala yang boleh diubati....There is no reason to avoid treatment...buangkan jauh-jauh ego awak tu.......AND DONT WAIT ANY LONGER TO BEGIN YOUR SEX LIFE ANEW IF YOU/YOUR PARTNER SUFFER FROM THIS PE.